 |
|
|
  |
 |
 |
|
Träning på jobbet
|
 |
Fysisk aktivitet är ensam en av de mest hälsofrämjande aktiviteterna. Personer som är fysiskt aktiva och har en god kondition upplever att de mår mycket bättre än de som inte
håller igång och tränar.
Med träning på jobbet skapar du som arbetsgivare förutsättningar för att din personal ska må så bra som möjligt och orka prestera på arbetet
men också hemma.
Vi levererar träning till ditt företag. Kanske har ditt företag ett träningsutrymme som inte är så välanvänt som du skulle vilja? Kanske vill du hjälpa din personal att hitta sin motionsform? Eller så vill du bara att ni ska göra något roligt men nyttigt tillsammans?
För ditt företag erbjuder vi:
Här får ni svettas och ha roligt tillsammans. Ni står för lokal, vi står för instruktör. Träningsaktivitetsförslag: aerobics,
step, gympa, cirkelträning, core (mage/rygg), box.
Här lär vi grupper eller enskilda individer hur de ska träna i gymmet för att nå sina mål. Har din personal problem med rygg, nacke och axlar är detta en oslagbar aktivitet!
Pausgympa kan utföras på arbetsplatsen utan ombyte, perfekt om man inte kan avsätta så mycket tid och är perfekt om man har ett stillasittande jobb, eller som ”uppvärmning” om man har ett fysiskt arbete.
Här träffas en grupp hos er vid ett antal regelbundna tillfällen. Vad vill ni göra? Vilken effekt vill ni ha? Vi lägger upp ett program utifrån era mål!
Kontakta oss för att planera och boka in dina motionsaktiviteter på 0705-72 05 95 eller therese@citykliniken.com |
|
|
|
